מייל: veredyaffe@hotmail.com  ‏ טלפון: 052-396-0128  

© כל הזכויות שמורות לורד יפה חאיק 2017

wix - בניית אתרים - עדי ליניאל

חיפוש
  • ורד יפה חאיק

הילד שמן? זו לא אשמתו


את מביטה בבן שלך, ורואה את הבטן שלו מבצבצת. את הצמיגים.

אתה רואה את בת השש שלך,

לובשת מידות של נערה.

כשהוא רץ, החזה שלו קופץ והירכיים שלו ממש התרחבו.

והתחושה נוראית.

תחושה של גועל מהולה בפחד, באשמה, בכעס.

המחשבות מתרוצצות:

מה יגידו חברים שלו? יצחקו עליו? וסבא וסבתא? יעירו לו? יעירו לנו?? מה עשינו לא בסדר? ואיך מתקנים את המצב עכשיו? אולי ניקח אותו לשיחה?

נסביר לו שלהיות שמן זה לא בריא.

נסביר לה,

שהיא חייבת לרסן את עצמה ולהפסיק לאכול ממתקים.

נדרוש ממנו להצטרף אלינו להליכה לפחות פעמיים בשבוע ולבית הספר ניתן לה כריך אחד מלחם קל במקום הלחמניה.

הרי הילד חייב "לסגור את הפה" כדי לרדת במשקל!

התחושות הקשות האלה, שמתעוררות, מקורן בעיקר בפחד גדול.

הרי הסביבה שלנו חסרת סובלנות לשמנים.

ואם הילד עולה במשקל,

מעבר לכך שכנראה נכונו לו חיים מאד קשים, זו גם הצהרה שנכשלנו כהורים.

התחושות הקשות האלה מביאות עימן תגובות אימפולסיביות: הערות מוגזמות, הגבלות קשות…

בעיקר כשמדובר בילדים צעירים, כל אלה, לא רק שלא עוזרים,

הם עוד עלולים להחמיר את המצב.

גם אם עודף המשקל מפריע לילד,

הוא לא ידע ולא יצליח לשנות לבדו.

להפסיק לאכול ממתקים זו משימה

שגדולה על כמעט כל המבוגרים שפגשתי, והליכה עם ההורים היא פעילות,

שיכולה לשעמם מאד בן שש או להיות מאד לא אטרקטיבית לבת 13.

לצמצם כמויות של אוכל בארוחות

עלולה לגרום לרעב ולאכילה בלתי נשלטת ואף גרוע מזה, לאכילה בסתר ו’גניבת’ אוכל.

אז מה כן לעשות?

ראשית חשוב לזכור שמדובר כאן בילד שלכם.

ילד אהוב, חכם, יפה, מיוחד ומוכשר.

נסו להסיט את מבטכם מגופו אל עבר עיניו.

הוא תלוי בכם. עתידו תלוי בכם.

ה’ריצה’ כאן היא למרחקים ארוכים,

וקילוגרמים ספורים בכאן ועכשיו לא ישנו הרבה.

התנהלות לא נכונה עלולה לגרום להתנהלות אכילה לא תקינה, לעליה נוספת במשקל ובמקרים מסויימים גם להפרעת אכילה.

עצרו, חשבו ממה נגרמה העליה במשקל.

התחילו לפעול לשינוי הגורמים הללו.

שחררו את הילד מאחריות עודפת.

יש הרבה מה לעשות והרבה דברים יכולים להשתנות עם הזמן.

אין סיבה להשאר לאורך זמן בעודף משקל רציני, אך לעיתים קרובות עדיף שהילד יהיה לא רזה

אך עם דימוי עצמי תקין, וביטחון עצמי, מאשר רזה ומלא ברגשות אשם וחוסר ביטחון.

והכי חשוב, הילד לא ‘עושה דווקא’, הוא לא אוכל בכוונה.

אם האכילה שלו לא נכונה, יש לכך סיבה. ואותה חשוב לחפש ובה חשוב לטפל.

#אשמה #מודלהורי #טיפולבהשמנתילדים

40 צפיות
טיפול בהשמנת ילדים - ורד יפה חאיק