שינה- סיכום ותרגום הפרק מתוך הספר the teenage brain, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nut אחד ממוקדי העימותים הרציניים מול ילדים בכלל...

"הילד שלי בן 5. הוא ממש מתחיל להשמין. לו זה בכלל לא מפריע, אני לא יודעת אם זה נכון להתחיל טיפול עכשיו כי לא רוצה להכניס לו סרטים...

"טוב, לא באמת, אבל ככה רציתי. בחיי." כך שיתף אותי אבא לבת 9 מהממת ולא רזה. הילדה חזרה הביתה עצבנית, ולקח להורים זמן עד שהבינו למה....

“מה דעתך על זה: אני צריכה לעשות שינוי די דחוף כדי לרזות. חשבתי להציע לבת ה10 שלי להצטרף אלי, כדי לעשות את זה יחד. חשבתי שזה יכול קצת...

שאלה: הילדה ציינה בפני מספר פעמים לאחרונה כמה היא נהנית לאכול. היא אוכלת כמויות די גדולות וממשיכה לקחת עוד ועוד ומסבירה לי שהיא פשוט...

שאלה: בת 9.5, עליה משמעותית במשקל בשנה האחרונה, התחלה של עליה ברמת שומנים בדם. גרים בקיבוץ והילדה אוכלת המון מחוץ לבית. באמצע השנה הוצאה...

אני מאד אוהבת את מודל חלוקת האחריות בהאכלה (כתבתי עליו בהרחבה- כאן): ההורים אחראים על מה שיש בבית, והילדים בוחרים מה לאכול, כמה ואם...

ילדים יודעים כמה הם צריכים לאכול. אתם מאמינים לזה? אתם סומכים עליהם שהם יודעים את זה? רוצה לדבר אתכם רגע על "מודל חלוקת האחריות באכילה"....

הרבה ילדים נמצאים שעות ארוכות לבדם בבית. לא בחופש, בשגרה. ילדים, שמסגרות הצהרונים כבר אינן מתאימות להם, חוזרים לבדם הביתה, ונמצאים כך עד...

דמיינו את הסיטואציה הבאה: אתם בבית מלון קסום. הכל כלול. שפע של אוכל טעים, מרהיב וצבעוני. אתם רוצים לשמור על המשקל שלכם. לפני הנסיעה/...

"רוני שלי, ילדה נהדרת, חכמה, חוש הומור, חברותית, וכמו שראית, יש לנו קצת עניינים עם המשקל שלה. היא אוכלת כמויות של מבוגר…” תחילת שנה, ...

הפחד הגדול ביותר של רוב ההורים, בעיקר של הורים לילדים עם עודף משקל- הוא שהילדים יהיו דחויים, שיסבלו מלעג. כך מראים המחקרים. בגלל הפחד...

פסח, חופשה ארוכה, יציאה משגרה, המון שעות מול המסכים, עוגיות יין/ קוקוס/ בוטנים, ליל סדר/ ארוחת חג שאחרי הסדר/ ארוחת חג שני/ ארוחת היום...

"קורנפלקס בבוקר עם כוס שוקו, אחר כך בקייטנה לחמניה עם שוקולד, לפעמים אפילו שתיים. וטרופית. בבריכה נפגשנו עם חברים שהביאו חטיפים אז היא...

את מביטה בבן שלך, ורואה את הבטן שלו מבצבצת. את הצמיגים. אתה רואה את בת השש שלך, לובשת מידות של נערה. כשהוא רץ, החזה שלו קופץ והירכיים...

לפני מספר חודשים, בן ה-9 שלי (שהוא מאד גבוה וגדול, הרבה יותר מחבריו לכיתה) חזר הביתה וסיפר לי שילד בביה”ס קרא לו "שמן". "ומה עשית?"...

"לבת שלי יש כרס גדולה, נשפכת וזה ממש לא נראה כאילו זה מפריע לה. עשינו מנוי לבריכה והיא הסתובבה היום בביקיני. ניסיתי לשכנע אותה ללבוש...

למה חשבתי על לוח תכנון הארוחות? 1. המריבות והויכוחים סביב הכנת הארוחות– בעיקר אם נושא האוכל גם ככה כבר טעון, וכבר מתסכלים לילד יותר מדי...

ראש למעלה- ראש למטה רעש- שקט שאיפה- נשיפה ראש למעלה- ראש למטה רעש- שקט שאיפה- נשיפה והנה הוא מתקרב- הקיר. בשבוע שעבר חזרתי לשחות...

פורים ו’פרוזדור פורים’, כמו ששמעתי קוראים לשבוע פלוס הזה, בו הילדים מתחפשים כל יום למשהו אחר. חוץ מהתחפושות, כדי להרגיש אווירה פורימית,...