(קצת ארוך אבל חשוב!) בשבועות האחרונים נפגשתי עם כ-30 זוגות הורים. לכולם ילדים בטווחי גיל 3-15, כולם מדווחים על עליה משמעותית במשקל של...

יודעים משהו? ממש, אבל ממש לא שווה להתאבד על נושא המשקל של הילדים. אף פעם, האמת, ובמיוחד לא עכשיו. מכל עבר מלחיצים אותנו, שבגלל הסגר וכו',...

לפי המתווה הנוכחי, אלא אם יהיה שינוי, המון ילדים מגיל 10, מבלים המון שעות לבד בבית, חלקם אפילו 10 שעות ביממה! זה אתגר מורכב למדי מבחינות...

להשמנת ילדים יש הרבה סיבות (בדיוק כמו להשמנת מבוגרים). לעיתים קרובות אני עובדת בשיתוף עם אנשי מקצוע נוספים, מתחומים שונים. מאחר שעודף...

להשמנת ילדים יש הרבה סיבות (בדיוק כמו להשמנת מבוגרים). לעיתים קרובות אני עובדת בשיתוף עם אנשי מקצוע נוספים, מתחומים שונים. מאחר שעודף...

לא רק כריך, לחם או לחמניה עם שוקולד/ קוטג' או פיתה עם חביתה. התרגלנו שכדי לשבוע, ארוחת העשר חייבת לכלול לחם, לחמניות או פיתות. נכון שזה...

למה כן? כי ממתקים זה כיף. כי כשזה חלק מהבית, עובר מסר מסויים: זה חלק מהחיים שלנו ובכלל. כי כשרוצים זה נגיש. כי לעומת יציאה למכולת או...

תחושת שובע לרוב מתוארת כתחושה פיסיולוגית, המגיעה בעקבות אכילה מספקת: לחץ על דפנות הקיבה, רמות סוכר בדם, הפרשת הורמונים רלוונטיים= איתות...

שינה- סיכום ותרגום הפרק מתוך הספר the teenage brain, Frances E. Jensen, Amy Ellis Nut אחד ממוקדי העימותים הרציניים מול ילדים בכלל...

מה הבעיה? כשאוכלים מהר- אוכלים בד"כ יותר. זאת משום שתחושת השובע מגיעה אחרי כ-20 דקות, ולכן אם אוכלים כמות גדולה יותר עד שמגיעה האיתות...

בתאריך 13.9.2018 הוזמנתי ע"י דר' איילת רוזנפלד, מנכ"לית "משפחה בריאה" לשיחה בנושא השמנת ילדים. בשיחה (כשעה וחצי) שוחחנו על שלל נושאים,...

לפני כמה שנים, הסתובבתי בצומת ביל"ו. שם, בפתח אחת החנויות, עמדו אח ואחות שחיכו כנראה לאחד ההורים, ואכלו גלידה. שני ילדים לא רזים שאכלו...

"הילד שלי בן 5. הוא ממש מתחיל להשמין. לו זה בכלל לא מפריע, אני לא יודעת אם זה נכון להתחיל טיפול עכשיו כי לא רוצה להכניס לו סרטים...

"אני יודעת שבגן הוא אוכל ארוחת בוקר, אז לא מציעה לו כלום בבית, אלא אם ממש מבקש. ואז מכינה לו תה עם ממש ממש מעט סוכר ופרי. בגן ביקשתי...

מהי "אכילה נורמלית" ? "ילדים ואכילה - מינקות ועד בגרות" , אלין סאטר. הוצאת: אלפא/ זמורה ביתן 1992 אכילה נורמלית פירושה להיות מסוגלת לאכול...

אתמול פורסמה בידיעות אחרונות הידיעה המצמררת על כך שהורים מתחילים לילדים דיאטות החל מגיל 4. לינק לכתבה: ממש פה. אז יש לי חדשות עבורכם: זה...

דיאטה, מה המילה מעוררת בכם? נסו לחשוב רגע, לפני שאתם ממשיכים לקרוא. איזו תחושה מתעוררת בכם? נעימה או לא? כיווץ או התרחבות? בד"כ...

"טוב, לא באמת, אבל ככה רציתי. בחיי." כך שיתף אותי אבא לבת 9 מהממת ולא רזה. הילדה חזרה הביתה עצבנית, ולקח להורים זמן עד שהבינו למה....

אבא מבקש להתייעץ: "אני ואמא של בתי (בת כמעט 10) עובדים המון שעות ויוצא שהילדה מבלה כל יום בערך 2-3 שעות לבד בבית. אין לנו המון ממתקים...

אז בשישי צפיתי סופסוף בסרט "פלא" עם 2 הגדולים, אחרי שקראתי אותו (והתרגשתי קשות) לפני יותר משנה. בעיני זה ספר (ו/או) סרט חובה לכל ילד,...